断食ダイエットレポート

　甲田先生は、断食・小食の第一人者です。「あれを食え、これを食え」という健康法は実に安易であるため、非常に人気がありますが、これは日本が貧しかった頃の名残です。今は、いかに体内に老廃物を溜めないか、また、いかに内臓を良く休ませてフル稼働させるか、が大事な時代です。
　私は、甲田先生のご高著に感銘し、１０日間の断食をしたことがありますが、これほど調子がよくなったことは一生のうちでありません。また、もう２０年以上、朝食は抜きです。これも私の大切な健康法です。
　常識的に考えれば、ご飯を食べなければ死にます。でも、どうして健康になるのか？甲田先生は、誰にでもわかりやすく書いて下さっています。