断食ダイエットレポート

断食ダイエット!やっと夏が来る?!さん、ありがとう!という感謝の声が届きました!

断食ダイエット!やっと夏が来る?!

こんにちは(^-^)『断食ダイエット!やっと夏が来る?!』の管理人です!

高校生の頃、クラスメイトがダイエットをしていました。
断食ダイエットです!

朝ご飯はしっかりめに食べるんですが、昼と夜を食べません。
学校でもみんなが食堂でラーメンを食べている時に
一人で図書室で勉強していました。

そうしたら、2ヶ月くらいで10kg近く痩せたらしく、
上半身がすっごい細くなってました。
鎖骨も、とってもセクシーな感じに浮き出ていたんです。

そう聞くと、ダンジキダイエットが成功したみたいですが、
実は、下半身は変わらなかったんです。

全然変わらなかったんです。

なので、上半身はすごくスリムなのに、
下半身の太さがすごく強調されて、ちょっと変でした。

本人もそれに気がついていて、ダンジキダイエットをしながら
ストレッチとかをやっていたようですが、
食べていないので、あまり筋肉もつかないみたいで、
卒業までその体型は変わりませんでした。

ダイエットって難しいですよね。
体重だけ目標にしても、最終的には
「見た目」が大切ですから、全身のバランスを考えないといけないですよね。

正しい”ダンジキ”ダイエットをおすすめします!
このサイトでじっくり勉強して、励んでくださいね( ^o^)ノ

断食ダイエット!やっと夏が来る?! お勧め本

断食ダイエット入門―効果てきめん!

断食ダイエット入門―効果てきめん!
作者 : まつい なつき
定価 : ¥ 567
出版元 : ソニーマガジンズ
発売日 : 2004-08
カテゴリ : 文庫
ランキング : 231075
 ダイエットより

断食でダイエットという内容だが、どちらかといえば日ごろの食生活の見直しという内容。
現代人はいかに「食いすぎ!!」かを改めて気づかされ、その上食生活がいかに大切かを気づかされることと思う。 >> 詳しくはこちら

断食ダイエット!やっと夏が来る?! お勧め本

断食ダイエット入門

断食ダイエット入門
作者 : まつい なつき
定価 : ¥ 1,050
出版元 : アミューズブックス
発売日 : 2002-12
カテゴリ : 単行本
ランキング : 381501
 興味深い。

 痩せるというより無駄な物をシェイプするって感じかも。この本を見ながら断食するというより断食とはこういうもの・・・と教えてくれる本かな。読み終わったらファスティング施設に行きたくなりました。 >> 詳しくはこちら

断食ダイエット!やっと夏が来る?! お勧め本

断食・少食健康法―宗教・医学一体論

断食・少食健康法―宗教・医学一体論
作者 : 甲田 光雄
定価 : ¥ 1,890
出版元 : 春秋社
発売日 : 2003-08
カテゴリ : 単行本
ランキング : 120897
 飯はできるだけ少ないほうが良い

 甲田先生は、断食・小食の第一人者です。「あれを食え、これを食え」という健康法は実に安易であるため、非常に人気がありますが、これは日本が貧しかった頃の名残です。今は、いかに体内に老廃物を溜めないか、また、いかに内臓を良く休ませてフル稼働させるか、が大事な時代です。
 私は、甲田先生のご高著に感... >> 詳しくはこちら

断食ダイエット!やっと夏が来る?! お勧め本

断食〔絶食〕少食のすすめ―慢性病・成人病にみる驚異の実績

断食〔絶食〕少食のすすめ―慢性病・成人病にみる驚異の実績
作者 :
定価 : ¥ 1,785
出版元 : 文理書院
発売日 : 1986-11
カテゴリ : 単行本
ランキング : 966251
断食ダイエット!やっと夏が来る?! お勧め本

断食(ファスティング)で変わる私のからだ―キレイ・元気にダイエット

断食(ファスティング)で変わる私のからだ―キレイ・元気にダイエット
作者 : 椎名 玲
定価 : ¥ 1,365
出版元 : 阪急コミュニケーションズ
発売日 : 2003-09
カテゴリ : 単行本
ランキング : 120181
断食ダイエット!やっと夏が来る?! お勧め本

絶食療法(ファースティング)―淡路島健康道場の試み

絶食療法(ファースティング)―淡路島健康道場の試み
作者 : 笹田 信五
定価 : ¥ 1,575
出版元 : 日本放送出版協会
発売日 : 1997-06
カテゴリ : 単行本(ソフトカバー)
ランキング : 369802
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